▷ 책소개

★빌 게이츠, 일론 머스크 등 탑 리더들이 활용한 시간 관리법★
★《습관의 디테일》 저자, BJ 포그, 《초집중》 저자, 니르 이얄 강력 추천★
★전 세계 31개국 번역 출간★

이 책은 산만한 세상에서 집중하기 위해 노력하는 모든 사람에게 필수적이다.”
“계획 없이 인생을 떠돌고 있는 느낌이 든다면 이 책을 읽어보길 바란다.”

전 세계 지식 노동자들은 아침에 눈을 뜨자마자 작은 휴대폰 속 세상부터 체크한다. 그리고 하루 중 8시간 이상을 컴퓨터 화면 앞에서 일을 한다. 일은 끝이 없다. 어떤 일을 해야 하는가에 대한 선택도 끝이 없다. 그뿐만 아니라 집안일 및 업무 외의 개인적인 일도 끝이 없다. 이런 일들이 매일같이 긴급성과 중요성을 따져가며 해결해 달라고 손내밀고 있다.
이 때문에 우리는 다양한 측면에서 고통을 받고 있다. 끊임없이 밀려드는 선택지로 인해 피로를 느끼고, 옳은 결정을 하는 능력도 점점 후퇴하고 있다. 소셜 미디어는 어떤가. 매일매일 업데이트되는 것들을 놓칠세라 마치 금단 현상을 일으키듯 불안해한다. 행여나 놓쳤다 싶으면 보이지 않는 알고리즘은 우리의 일상에 은밀히 침투하여 집중력을 방해한다.
이런 삶 속에서 업무는 업무대로, 집안일은 집안일대로, 개인 스케줄은 스케줄대로 균형 있게 관리하려면 어떻게 해야 할까? 매일 아침 ‘할 일 목록’을 계획하고, 주 단위, 월 단위로 촘촘하게 계획을 세우지만, 왜 말처럼 쉽게 끝마치기가 힘든 걸까?
이 책 《타임박싱》은 그동안 우리가 해왔던 시간 관리 시스템을 실패 없이 제대로 끌어올릴 수 있는 비법을 제시한다. ‘타임박싱’이라는 다소 생소한 단어가 어색할 수 있지만 우리가 그동안 익숙하게 활용해왔던 할 일 목록과 일정표의 조합이라고 생각하면 된다. 그렇다면 그동안 해왔던 할 일 목록과 일정표 계획에서 우리는 왜 낙오되어 본의 아니게 미루는 습관을 기르게 되고, ‘시간이 없다’며 쩔쩔맸나? 이 책은 시간을 계획에서 실행, 그리고 방법과 결과까지 단계별로 활용하여 생산성을 두 배로 올릴 수 있는 방법을 제시해주고 있다. 저자는 10년간의 타임박싱 실행을 통해 증언하듯이 정리해 독자들의 실패율 제로의 시간 관리법을 전하고 있다.

▷ 목차

이 책에 쏟아진 찬사
시작하는 말

1부. 믿어라
01:00 타임박싱이 답이다
02:00 효과가 있다
03:00 기억을 기록한다
04:00 정신적 안정을 찾는다
05:00 더 똑똑하게 생각한다
06:00 협력이 가능하다
07:00 생산성을 높인다
08:00 주도적인 삶을 산다

2부. 계획하라
09:00 타임박싱의 기초
10:00 할 일 목록
11:00 박스 만들기
12:00 박스의 크기
13:00 박스 배열

3부. 실행하라
14:00 타임박싱의 시작
15:00 시작-중간-끝
16:00 속도 그리고 경쟁
17:00 세상에 선보이다
18:00 토끼굴과 다른 방해 요소

4부. 내 것으로 만들라
19:00 습관 만들기
20:00 마음챙김과 닮은꼴
21:00 더 나은 휴식
22:00 숙면의 이로움
23:00 도구와 기술
24:00 효과를 보는 중

전 세계의 타임박싱 사례
끝맺는 말
감사의 말
주

▷ 저자소개

마크 자오-샌더스

MARC ZAO-SANDERS저자는 직장 내에서 사용하는 비즈니스 기술을 개발하고 데이터를 사용해 조직 구성원들에게 가장 중요한 기술을 확인, 분석, 전달하는 일에 집중하는 학습 기술 기업, 필터드닷컴filtered.com의 공동 창립자이자 CEO다. 그는 전략 분야에서 사회생활을 시작했으며 현재 《하버드 비즈니스 리뷰Harvard Business Review》, 《사이언티픽 아메리칸Scientific American》, 《MIT 슬론 매니지먼트 리뷰MIT Sloan Management Reveiw》에 알고리즘, 학습, 생산성을 비롯한 주제의 글을 정기적으로 기고하고 있다. 그가 온라인에 포스팅한 ‘타임박싱’에 관한 글은 현재 《아주 작은 습관의 힘》 저자, 제임스 클리어James Clear를 비롯해 지속적인 습관 형성과 생산성 향상에 관한 다른 전문가들의 글과 함께 HBR 감성 지능 시리즈Emotional Intelligence Series의 ‘좋은 습관 개발Developing Good Habits’에 소개되고 있다.