▷ 책소개

“그저 그런 일상이 감사와 웃음이 넘치는 하루로,
도전하고 서로를 응원하는 사람들과 함께 성장하는 나로 변했습니다.”
재능, 환경, 한계를 뛰어넘어 최고의 나를 만나는 역주행 인생 공략법!

『마흔, 라벨 떼고 다시 시작』은 40대 중반에 대한민국 최초 릴스 코치, 최고의 릴스 크리에이터가 된 유리쌤의 성장 비법을 온전히 담은 책이다. 저자는 18년 동안 한 직장에서 일했던 베테랑 동시통역사로 자신을 소개하고는 했다. 하지만 남 눈치 보느라 정작 내가 하고 싶은 것을 하지 못하고, 내 생각을 제대로 표출하지 못하는 삶은 죽음 앞에서 멋진 인생이었다 말할 수 없을 것 같았다. 손에 넣기 위해 평생 노력했던 것들을 놓는 것이 두려웠지만 죽음 앞에서 후회하고 싶지 않다는 마음이 더 컸기에 내가 좋아하는 것을 찾아나서기로 했다. 45세라는 적지 않은 나이에 시작한 도전은 철학과 인생관, 가치관을 새롭게 정립하는 계기가 되었고 끝없는 도전을 함께할 인연들을 만나게 해 주었다.

당장 내가 쥐고 있는 것들을 놓아 버리는 게 불안해서, 새로운 것에 도전하기에는 나이가 많아서, 내가 좋아하는 것이 무엇인지 몰라서 등등의 이유로 자신을 스스로 한계에 가두려는 이들에게 이 책은 따뜻하고 명확한 언어로 다시 시작할 수 있는 용기와 희망을 전해준다. 각 글의 마지막에는 인생에 대한 진지한 질문이 어색한 이들을 위해 저자가 직접 독자에게 질문을 던지는 ‘Note to self’ 코너를 마련하였다. 저자가 던지는 질문에 답하다 보면 독자들은 재능, 환경, 한계를 뛰어넘는 역주행 인생에 가까워질 수 있을 것이다.

▷ 목차

프롤로그

1부 라벨 떼고 나니 아무 것도 없는 나
나는 내 인생의 주인공이 아니었다
일을 덜 하면 행복해질까
죽음 앞에서 멋진 삶이고 싶어서
비워야 채울 수 있다
자유로운 삶을 위해 내가 버린 것
* 인생의 위험 신호가 되는 감정들

2부 인생의 전환점을 만나다
나는 1년에 책 한 권도 읽지 않는 사람이었다
100일 동안 하루 10분 책을 읽었더니
재능과 환경을 뛰어넘는 힘
나는 인친들의 댓글을 흉내내기 시작했다
세상에 버려지는 경험은 없다
인스타그램과 함께 나도 성장하고 있었다
그냥 좋아서 했을 뿐인데
* 나의 하루 루틴

3부 알을 깨고 더 큰 내가 되다
다시 태어나면 무엇을 할래?
하기로 한 일에는 '그래도'를 없애야 한다
마음이 흔들린다면 감사해야 한다
결심만으로 정상에 오를 수는 없다
우리 모두는 초보였다
* 내 인생을 풍요롭게 해 준 책들

4부 모두에게는 자신의 때가 있다
인생의 전환점에는 늘 사람이 있었다
환경과 관계를 재설정하자
멘토의 한마디가 새로운 생각을 열어 준다
이제는 자연스럽게 흐르는 대로 둔다
누구의 조언을 들을 것인가
* 타인의 도움 없이는 성장할 수 없다

5부 반드시 올 당신의 때를 만끽하는 법
나부터 나를 긍정해 줄 것
지금 여기에서 행복할 것
만들어야 할 습관, 버려야 할 습관
한번쯤은 해야 하는 일보다 좋아하는 일에 집중할 것
좋아하는 일로 돈 버는 방법
* 삶을 변화시키는 가장 강력한 방법

부록
몰입, 반응, 소통을 일으키는
릴스 제작 노하우
릴스란 무엇인가?
릴스 기본 세팅하기
인스타그램 게시물 사이즈 총 정리
릴스가 재미있어지는 촬영 기법 세 가지
저장수가 높아지는 릴스의 비밀
좋은 릴스의 조건 세 가지
릴스 관련 흔한 오해 여섯 가지
유리쌤의 콘텐츠 컨닝페이퍼

▷ 저자소개

강유정(유리쌤)

자신을 만나는 모든 사람들이 성장하고, 무엇보다 행복해지기를 바라는 국내 최초 릴스 코치, 그리고 성장 코치. 연세대학교 불어불문학과를 졸업하고 한국외대통번역대학원을 졸업했다. 이후 세계적인 경영컨설팅사인 베인앤드컴퍼니(Bain&Company) 전담 통역사로 18년간 근무했다. 사회에서 인정하는 길을 따라 모범생으로 살아왔고, 모두가 선망하는 직장에 몸 담았으나 죽음 앞에서 내 인생을 잘 살았다고 말할 수 있을까 생각하니 대답이 쉽게 나오지 않았다. 행복보다는 무기력과 불안감이 지배하는 삶에 변화를 주고 싶었다.처음으로 나를 마음껏 표현하며 살다 보니 2021년부터 릴스 잘하는 사람으로 알려지기 시작했다. 릴스 코칭, 독서 모임을 통해 수많은 이들에게 인생의 전환점을 찾아주는 멘토가 되었다. 수만 명이 넘는 이들에게 온라인 라이프를 즐기는 법을 알려주고 있으며, 진짜 나를 찾고 배우고 성장하고자 하는 열정의 선순환이 이루어지는 장소로 인스타그램을 활용하고 있다.나만의 색을 찾기 위해 오늘도 노력하고 있는 누군가에게 작은 도움이라도 되고 싶다는 마음으로 첫 번째 책 『마흔, 라벨 떼고 다시 시작』을 썼다.인스타그램 @yuri_athenaa