▷ 책소개

50세, 몸이 좋지 않아서 병원에 갔더니 진단 결과는 노화! 노화라니, 혼자 중얼거리며 곤란한 기분으로 버스 창문에 비친 얼굴을 봤는데 입술은 처졌고 미간에는 알 수 없는 주름이……. 그냥 두면 점점 더 우울해지겠다 싶어서 앞으로는 근사한 경험을 하며 즐겁고 기분 좋게 살기로 결심한다. 건강을 지키면서 좋은 기분을 잔뜩 저금할 수 있는 일이 무엇일까, 고민하며 다양한 시도를 해본 후 얻은 결론은 바로 ‘혼자 여행’이었다.
20대 초반까지는 혼자 여행을 다녔지만 30대, 40대가 되면서 그 시절을 까맣게 잊고 살아온 작가. 여행은 가족이나 여자 친구와 늘 함께였기에 처음에는 긴장도 되었지만, 용기를 내어 혼자 여행을 떠나보았더니 가슴 떨리는 ‘처음’과 만나는 일들이 가득했다.
두근거리는 마음으로 50세부터 시작한 혼자 여행에 관한 기록을 담은 이 책의 1장에는 여행을 결심한 계기와 여행 노하우를, 2장과 3장은 일본과 해외 여행기를, 마지막 4장에서는 여행을 능숙하게 즐기는 작가만의 방법을 소개한다.

▷ 목차

여는 글…좋은 기분을 저금하는 혼자 여행에 004

1장_50대는 혼자 여행의 적령기
나, 혼자 여행을 할 수 있을까? 013
처음인 것과 잔뜩 만나는 걷기 여행 024
여행은 짐 꾸리기부터가 시작 034
호텔을 고를 때 중요한 세 가지 조건 048

2장_일본 혼자 여행
여행의 목적은 두 가지면 충분 ─ 도야마에서 히다 다카야마로 059
아즈사를 타고 그분이 잠든 땅으로 ─ 고후 074
호류지에 갔더니 새로운 세계가 펼쳐졌다 ─ 나라 089
역시 좋다니까, 쇼핑 천국 ─ 오사카 103
걸을 때마다 새로운 매력이 보인다 ─ 교토 1 119
버스를 타고 이 도시에 사는 사람처럼 ─ 교토 2 132
하늘과 바다와, 오키나와 수공예품을 느긋하게 즐기다 ─ 오키나와 145
엄마와 갔던 여행을 더듬어 ─ 가나자와 155
나의 사랑하는 고향은 최서단 도시 ─ 나가사키 164

3장_해외 혼자 여행
처음으로 혼자 해외를 간다면 타이베이에 ─ 타이완 183
용기를 내 동경하는 그 거리로 ─ 파리 200
그저 나를 아껴주는 여행에 ─ 방콕 217

4장_내가 여행을 즐기는 방법
그 나라 말을 할 줄 몰라도 여행을 할 수 있다 231
‘좋아요!’ 캠페인으로 나도 기분이 좋아진다 237
아침 러닝을 추천한다 241
가게를 찾을 때는 내추럴 와인부터 찾는다 251
나에게 주는 선물을 사자 260

닫는 글…그때를 떠올리고 마음껏 웃는 기분 좋은 여행을 268

▷ 저자소개

야마와키 리코

야마와키 리코(山脇りこ) 요리연구가. 일식을 중심으로 계절감 있는 가정 요리를 소개한다. 나가사키의 노포 관광 여관에서 태어나 산과 바다의 풍부한 식재료에 둘러싸여 자랐다. 국내외 시장이나 생산자를 방문하고, 먹고 만드는 여행을 최고로 좋아한다. 『내일부터 요리 실력 『사랑스러운 홈메이드』 등 다양한 저서가 있다. 또한 타이완 여행 가이드북을 비롯해 여행·음식·생산자를 주제로 취재와 집필을 이어간다.