▷ 책소개

일본의 TV와 신문에 소개되며 ‘이런 귀여운 할머니가 되고 싶다!’는 화제를 불러일으킨 103살 이시이 데쓰요(石井哲代) 할머니.『102세 할머니, 나 혼자 산다』는 히로시마현 오노미치시의 작은 산골 마을에서 밭일을 하며 혼자 살고 있는 데쓰요 할머니의 일상을 좇으면서,‘건강하게 오래 사는 여덟 가지 습관’,‘멋지게 늙어가는 비법’, ‘나답게 살기 위한 다섯 가지 비법’ 등을 소개한다.
귀여운 데쓰요 할머니의 사진과 마음에 새길 만한 명언으로 가득 채워진 이 책에서 데쓰요 할머니는 자신답게, 즐겁게 늙어갈 수 있는 힌트를 우리에게 알려준다. 할머니가 오랜 인생 경험을 통해 쌓아온 ‘진짜 조언’들을 읽다 보면, 어느새 나이 드는 것이 두렵지 않고, 매 순간을 행복하게 즐기며 살아가고 싶다는 생각이 샘솟는다. 100세 시대, 많은 독자들이 이 책을 읽고 건강하고 행복한 삶을 살아가는 데 도움을 받을 수 있기를 바란다.

2023년 4월 29일부로 103세가 된 이시이 데쓰요 할머니. 일본의 「추고쿠 신문中國新聞」에서 ‘100세 시대를 대표하는 모델’로 데쓰요 할머니를 소개하며 많은 사람에게 할머니가 알려지게 되었다. 데쓰요 할머니의 일상을 있는 그대로 묘사하며 그 과정에서 자연스럽게 흘러나온 할머니의 주옥같은 말들은 사람들에게 큰 공감을 불러일으켰고, TV에도 소개되었다. 할머니의 기사를 읽고, 방송을 본 사람들은 각지에서 감상평과 응원의 메시지를 보냈고, 성원에 힘입어 데쓰요 할머니의 첫 책이 출간되었다. 이 책은 추고쿠 신문의 연재 기사를 일부 수정하고 추가해서 완성되었다.

▷ 목차

들어가며 ...4
데쓰요 할머니를 소개합니다 ...10
건강하게 오래 사는 여덟 가지 습관 ...13
제1장 100살에서 101살로, '오늘도 맑음’
2020년 10월 녹슬지 않는 곡괭이가 되자! 22
2020년 11월 한숨 쉴 시간에 한 번 더 움직이자 29
2020년 12월 역경 없는 인생은 시시하다 38
2021년 2월 내일의 즐거움이 오늘을 사는 힘이 된다 46
2021년 3월 나는 이렇게 100년을 살아왔다 53
2021년 4월 반복되는 일상이 주는 행복 61
2021년 5월 기분은 제 할 탓 68
2021년 6월 하루하루를 소중히 생각하자 75
2021년 10월 앞으로는 좀 내려놓고 살자 78
2021년 11월 생의 마지막은 눈부시고 멋지게 83
2021년 12월 그리운 추억을 벗 삼아 90
제2장 궁금해요! 데쓰요 할머니
2022년의 포부를 한마디로 표현하신다면? ...98
기억에 남는 책이 있으시다면? ...98
‘사랑’이라는 말을 들으면 누가 떠오르시나요? ...101
할머니의 이름은 누가 지어주셨어요? ...102
요즘 만나보고 싶은 사람이 있으세요? ...103
무슨 색을 좋아하세요? ...103
일상의 즐거움을 하나 꼽으신다면? ...105
할머니의 팬인 여고생입니다.
다시 17살로 돌아간다면 뭘 하고 싶으세요? ...106
좋아하는 가수가 있으세요? 어떤 장르의 노래를 좋아하시나요? ...108
어느 계절을 좋아하세요? ...109
가보고 싶은 곳은 없으세요? ...109
할머니의 하루가 궁금해요. ...111



할머니의 건강 비결이 궁금해요. ...112
할머니는 화가 나면 어떻게 대처하세요? ...113
인생의 마지막에 먹고 싶은 음식은? ...114
엔딩 노트에는 무슨 내용을 적으셨어요? ...115
제3장 102살 고마운 인생
2022년 2월 살이 쪄서 입원? 118
2022년 3월 다시 이곳에서 천천히 살고 싶다 120
2022년 4월 ‘멋지게 늙어가는’ 비법 127
2022년 6월 나답게 살기 위한 다섯 가지 비법 132

맛도 좋고 건강에도 좋은 데쓰요 할머니의 장수 레시피 ...140
마치며 ...145

▷ 저자소개

이시이 데쓰요

1920년 히로시마현 후추시 조게초에서 태어났다. 20세에 초등학교 교사로 부임해 56세에 은퇴하고 밭농사를 지으며 생활하고 있다. 이웃들은 여전히 ‘선생님’이라고 부른다. 함께 교사로 근무하던 남편과 26세에 결혼했는데, 남편과의 사이에 자식은 두지 않았다. 2003년 남편이 세상을 떠난 후 작은 밭에서 채소를 키우고 친척들, 이웃들과 시간을 보내며 혼자 살고 있다. 100세가 넘은 나이에도 건강하게 지내는 모습이 텔레비전과 「추고쿠 신문」에 소개되면서 큰 화제를 모았다.